#089 - Disziplin-Identität: Warum du mit Motivation deine Ziele niemals erreichst

00:00:00: In dieser Folge.

00:00:01: Motivation bringt dich los, Disziplin bringt dich ans Ziel.

00:00:05: Warum geben Menschen nämlich auf?

00:00:07: Nicht weil der Weg schwer ist sondern weil das warum zu klein ist.

00:00:12: Das ist kein persönliches Versagen, das ist Biologie Der Unterschied erfolgreichem Menschen hören diese Stimme genauso wie folgen ihr nur nicht.

00:00:21: So herzlich willkommen zum heutigen Energy Call.

00:00:24: Disziplinen ist keine Eigenschaft, sie ist Identität.

00:00:29: Und genau dann fällt dir Disziplin auch einfach!

00:00:32: Das Problem ist, Disziplinen an den Tag zu legen.

00:00:35: wenn du selber dir selbst erzählst Du bist nicht diszipliniert wird schwierig.

00:00:40: Ja verstehen wir alle Durchhaltevermögen und Disziplingen das sind die Grundeigenschaften.

00:00:46: Die meisten Menschen überschätzen nämlich was sie an einem Tag schaffen können und unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen wenn Sie jeden Tag Konsequenz sind.

00:00:55: Erfolg ist nämlich selten spektakulär!

00:00:59: Erfolg ist langweilige Wiederholung.

00:01:02: Egal ob im Fußball oder im Business Langweilige Wiederholung, jeden Tag Training.

00:01:08: Immer wieder die gleichen Manöver studieren führt irgendwann zur Perfektion.

00:01:13: auf dem Spielfeld und auch im Fußball entscheidet die Disziplin der Mannschaft.

00:01:16: wie diszipliniert sie vorher trainiert um so Aussichtreißer ist dann das Spiel.

00:01:22: Motivation bringt dich los, Disziplinen bringt dich ans Ziel.

00:01:26: Viele Menschen sagen ich habe keine Motivations.

00:01:29: Die Wahrheit ist aber, Motivaton ist nur eine Emotion Und Emotionen kommen und gehen.

00:01:35: Heute motiviert, morgen keine Lust.

00:01:37: Übermorgen müde danach schlechtes Wetter.

00:01:40: Wenn dein Erfolg von deiner Motivation abhängt wirst du niemals konstant erfolgreich sein können.

00:01:46: Disziplin bedeutet ich mache das Richtige auch wenn ich gerade keine Lust habe.

00:01:51: Frage putzt ihr euch jeden Morgen die Zähne?

00:01:54: Warum?

00:01:54: Weil ihr motiviert seid?

00:01:56: Nein sondern weil es eine Gewohnheit geworden ist.

00:01:59: richtig Manche können sogar gar nicht in den Tag starten ohne die Zähne geputzt zu haben.

00:02:05: Ihr diskutiert also morgens nicht darüber, sondern ihr macht es einfach.

00:02:09: Genau dort willst du mit deinem Business Sport oder deiner Persönlichkeitsentwicklung hin.

00:02:15: Dass das zur Gewohnheit geworden ist und dass Du es einfach machst.

00:02:18: Dein Gehirn liebt Energie sparen!

00:02:21: Unser Gehirner ist darauf programmiert möglichst wenig Energie zu verbrauchen.

00:02:26: Deshalb sagt dein Gehirnen bleib liegen, scroll noch etwas fang morgen an Heute reicht es doch.

00:02:32: Das ist kein persönliches Versagen, das ist Biologie!

00:02:36: Der Unterschied erfolgreichem Menschen hören diese Stimme genauso wie folgen ihr nun nicht.

00:02:42: Disziplin beginnt also mit deiner Indendität.

00:02:45: die meisten sagen ich möchte erfolgreich werden.

00:02:47: dass ist falsch.

00:02:48: Die bessere Frage lautet wer muss sich werden?

00:02:51: Nicht Ich möchte laufen gehen sondern ich bin ein Mensch der Sport macht.

00:02:55: Nicht ich möchte Bücher lesen sondern ich Bin jemand der jeden Tag lernt.

00:03:00: Nicht ich möchte erfolgreich werden, sondern ich bin diszipliniert.

00:03:04: Identität erschafft Verhalten.

00:03:07: Kleine Gewohnheiten verändern ein Leben.

00:03:09: Viele scheitern weil sie zu groß denken.

00:03:12: Montag zwei Stunden Sport drei Bücher lesen vier Stunden Business Meditation.

00:03:16: Kalt duschen kein Zucker Dienstags alles vorbei.

00:03:20: Warum?

00:03:20: Weil das Gehirn überfordert wurde.

00:03:23: Stattdessen ein Prozent besser.

00:03:25: jeden Tag zum Beispiel Eine Seite lesen, zehn Liegestütze machen.

00:03:29: Fünf Minuten Meditation eine Person einladen und zehn Minuten spazieren gehen.

00:03:34: Das ist viel einfacher umzusetzen.

00:03:36: Du kannst es jeden Tag ein bisschen steigern.

00:03:39: Versuch nicht von null auf unter zu gehen auch wenn das oft unser Wille ist schnell alles zu erreichen.

00:03:45: aber wie die ein amerikanische Liederin immer gesagt hat slow and steady wins the race.

00:03:50: Und das ist ziemlich entscheidend gerade aus diesem Thema, langsam aber kontinuierlich gewinnst du das Rennen nicht schnell und abbrechend.

00:03:59: Klein anfangen?

00:04:00: Groß enden!

00:04:01: Es gibt so eine fünf Sekunden Regel.

00:04:03: zwischen Gedanken- und Handlungen liegen nur wenige Sekunden.

00:04:06: Du denkst ich sollte jetzt dann zählt.

00:04:08: dein Gehirn gründet dagegen auf.

00:04:10: Deshalb Fünf vier drei zwei eins los Nicht nachdenken handeln.

00:04:15: Je länger du wartest desto stärker wird dein innerer Widerstand.

00:04:19: Was auch noch wichtig ist, die Macht der Umgebung.

00:04:22: Du wirst immer den Durchschnitt deiner Gewohnheiten.

00:04:25: Mit wem verbringst du Zeit?

00:04:27: Mit Jammerern oder mit Machern?

00:04:29: Liegt Süßes ständig auf deinem Tisch oder liegt Obst auf dem Tisch?

00:04:33: Ist dein Handy neben deinem Bett oder dein Buch?

00:04:36: Die Umgebungen gewinnt fast immer gegen Willenskraft!

00:04:40: Mach gute Entscheidungen einfacher und schlechte Entscheidungen schwerer.

00:04:45: Wir Menschen Das ist gut so, wir sind sehr faul programmiert.

00:04:49: Ich habe das schon mal gesagt ganz am Anfang in deinem Energy-Call Wenn du abends Fernsehgucken vermeiden willst und Bücher lesen möchtest dann nimm dir das Buch aus dem Buchegal leg es auf die Couch und packt die Fernbedienung ins Buchegal.

00:05:03: Und automatisch ist der bequemere Weg das Buch aufzuschlagen.

00:05:07: Sollte deinen innerer Schweinehund immer noch bereit sein aufzustehen um zum Buchegal zu gehen weil Fernsehen viel angenehmer ist Dann kannst du noch die Batterien herausnehmen und den Nebenzimmer verstauen.

00:05:19: Und dann gucken wir mal, wie weit dein innerer Schweinehund bereit ist für Bequemlichkeit zu gehen oder ob es bequemer ist einfach ein paar Seiten im Buch zu lesen.

00:05:29: Mach das was schlechter für dich ist schwerer und das was besser für dich is einfacher!

00:05:36: Durchhaltevermögen und mit darüber reden, dass entsteht vor allem durch Sinn.

00:05:41: Warum geben Menschen nämlich auf?

00:05:43: Nicht weil der Weg schwer ist, sondern weil das warum zu klein ist.

00:05:47: Weil dein Warum stark genug ist!

00:05:50: Wenn dein Warum Stark genug ist, worum wird es viel einfacher?

00:05:53: Warum willst du also erfolgreich werden?

00:05:55: Hast Du den Sinn hinter dem Ganzen verstanden?

00:05:58: Nicht mehr Geld, sondern was verändert sich dadurch für Deine Familie, für deine Gesundheit, für Dein Freiheit?

00:06:05: Emotionen erzeugen Ausdauer.

00:06:08: Wir hatten es gestern im Leader-Call gesagt, wir haben gar nicht die Zeit uns mit vielen Nein-Sagern zu beschäftigen.

00:06:14: Weil so viele Leute darauf warten angesprochen zu werden und wir so viel Potenzial daraus liegen haben von Menschen das Leben zu verändern.

00:06:21: Wir hatten's gestern ja gesehen.

00:06:22: wie viele gesagt haben Apertum hat ihr Leben verändert.

00:06:26: unsere Community hat ihr leben verändert Und das ist doch das schönste Resultat, was du bekommen kannst.

00:06:33: Wenn du so etwas gesagt bekommst und du willst auch dann auch dass es mit so vielen Menschen wie möglich gleich geht.

00:06:39: Der Fehler vieler Menschen ist sie warten bis die Lust haben.

00:06:42: erfolgreiche Menschen handeln zuerst.

00:06:44: Die Motivation kommt oft nach der Handlung nicht davor.

00:06:49: eine kleine praktische Übung Jeder schreibt drei Dinge auf welche Gewohnheiten möchte ich aufbauen?

00:06:54: Zweitens Wie klein kann Ich anfangen?

00:06:58: Und drittens, wann mache ich sie jeden Tag?

00:07:00: Und danach verpflichtet dich für die nächsten dreißig Tage.

00:07:03: Keine Perfektion!

00:07:05: Nur erscheinen.

00:07:07: Welche Gewohnheiten möchte ich aufbauen und wie kann ich diese Gewohnheit in ganz kleine Schritte machen?

00:07:12: Und wann mache Ich Sie jeden Tag wenn welche Voraussetzungen erfüllt sind?

00:07:16: Und dann verpflichtest du Dich für Dreißig Tagen.

00:07:18: Kleine Abschlussgeschichte stell dir zwei Menschen vor.

00:07:21: der erste wartet jeden tag auf Motivation.

00:07:24: Der zweite macht jeden Tag einfach seine Aufgabe.

00:07:27: Nach einer Woche siehst du keinen Unterschied.

00:07:29: Nach einem Monat erkennst du kaum Unterschied, nach einem Jahr lebt ihr in zwei verschiedenen Welten nicht wegen Talent, nicht wegen Glück sondern wegen der Summe kleiner Entscheidungen.

00:07:42: Kleinen Moment!

00:07:43: Du wirst also nicht durch die Entscheidung verändert, die du einmal triffst, du wirst durch die Entscheidung verändert, den du jeden Tag wiederholst.

00:07:51: Disziplin ist nichts anderes als ein Versprechen an dein zukünftiges Ich Und Durchhaltevermögen bedeutet dieses Versprechen jeden einzelnen Tag zu halten.

00:08:02: Macht euch eine kleine, perfekte Morgenroutine die ihr jeden Morgen genauso wie das Zähnerufen abbaut.

00:08:09: Die muss nur fünf bis zehn Minuten gehen!

00:08:12: Das muss nichts Großes sein.

00:08:13: Fünf bis zehn minuten vielleicht kurz innehalten überlegen wofür bist du dankbar?

00:08:17: Dankbarkeit bringt dich in eine höhere Schwingung und ein Schluck Wasser trinken oder ein Glas Wasser tricken direkt nach dem Aufstehen ist super gut für unseren Körper.

00:08:25: Das erste, was uns zuführen direkt Wasser um wieder ein bisschen zu hydrieren ist einfach mega.

00:08:30: was das für einen Effekt auf dem Körper hat.

00:08:32: Vielleicht eine ganz kleine kurze Sportanheiten gerade ein bisschen mobilisieren so wie jeder kann.

00:08:38: Ein paar Liegestützen und ein paar Kniebeugen einfach ein bisschen oder vielleicht ein bisschen laufen gehen.

00:08:43: fünf bis zehn Minuten mit dem Hund draußen Und dann die über den Tag bewusst werden Was steht heute an?

00:08:49: Um was will ich heute am tag erreichen?

00:08:51: Und wenn du dein Morgen bewusst startest, dann wirst du irgendwann auch nicht mehr ohne diesen bewussten Morgen aufstehen.

00:08:58: Genauso wenig wie du ohne Zähne putzen aus dem Bad hinausgehen willst.

00:09:03: und ich denke dass Disziplin erlernbar ist.

00:09:05: Ich bin ein sehr sehr fauler Mensch aber wenn es um etwas geht was mir wichtig ist werde ich zum Arbeitstier.

00:09:12: Dann sitze ich da und tu an einem Vormittag Dinge erledigen wo für andere Menschen Wochen lang brauchen würden weil ich ganz genau weiß, voller Fokus.

00:09:21: jetzt ist das wichtig.

00:09:22: Ein Schritt nach dem anderen und während ein Video bearbeitet also rendert mache schon eine andere Sache in der Zwischenzeit bis es fertig bearbeitet ist um dann wieder weiter zu machen.

00:09:35: Das heißt Disziplin ist definitiv erlerber.

00:09:37: Ich habe in der Schule nie Hausaufgaben gemacht, dafür war ich einfach nicht diszipliniert gesucht und genug.

00:09:42: Heute verstehe ich, ich hab' einfach den Sinn dahinter nicht erkannt.

00:09:45: Hätte ich den Sinn da hintergekannt wäre die Disziplinen höchstwahrscheinlich kein Problem gewesen!

00:09:50: Aber es ist natürlich schwer etwas zu tun wo du den Sinn... nicht dahinter versteht.

00:09:54: Deswegen bringt es auch oft sehr, sehr viel Kindern Dinge zu erklären warum die etwas nicht machen dürfen oder warum sie etwas machen dürfen.

00:10:01: weil wenn Sie den Sinn nicht verstehen, verstehen Sie nicht, warum Sie's nicht dürfen und deswegen hören Sie meistens erst dann, wenn einmal was schiefgegangen ist Weil Sie dann dadurch den Sinn verstanden haben hinter Euren Aussagen Man von Kinder können wir sehr sehr viel lernen weil sie noch sehr rein sind und wenig verprogrammiert wurden.

00:10:19: nennen wir das mal so.

00:10:21: Von daher, ich wünsche euch einen bombastischen Tag.

00:10:23: Disziplin bedeutet jeden Tag etwas tun auf wenn wir keine Lust haben.

00:10:27: also heute einladen fünf Personen Einladen auf den nächsten Geschäftsvorstellungen und die werden wir am Montag um zwanzig Uhr während werden Webinar machen Und ich hoffe dass sich daraus dann das fertige Auto Webinar bekommen.

00:10:40: mit diesen Worten Wünsche ich euch noch einen wundervollen Sonntag.

00:10:44: genießt es meine lieben und Wir hören uns ganz bald bis zum nächsten energy call.